ニコニコペースで楽しく健康に走るクラブです

健康を促進するためには、人それぞれの体力にあったおしゃべりしながら走れるペースが理想です。みんなでおしゃべりできるニコニコペースでスロージョギング®︎をしませんか。

毎月第一日曜日の朝に駒沢公園体育館裏のチリリン公園隣の広場にて定例会を行なっていますので、初心者の方もお気軽にご参加ください。

※駒沢公園スロージョギングクラブは、日本スロージョギング協会が認定するクラブです。

※駒沢公園スロージョギングクラブは、駒沢公園ジョギングクラブの提携クラブです。

お知らせ

2020年度の新規会員の登録を募集中です。

年会費は3000円ですので、ジョギングが初めての方でも是非お気軽にご体験ください。

3月8日(日曜日)の8時からいつもの集合場所にて練習会やります。お時間のある方は、お集まりください。

 

5月3日の月例会はコロナウイルスの影響により、中止とさせていただきます。

イベントスケジュール


月例会

毎月第一日曜日の朝8時を月例会の日と設定しております。

11月は8日も予定しております。

11月1日  8:00-

11月8日  8:00-

12月6日  8:00-

1月3日  8:00-

2月7日 8:00-

3月7日 8:00-


ダイエット食事セミナー開催

ダイエットにチャレンジ中の方、食事に関するセミナーを下記要領にて実施します。

 

日時: 現在企画中

場所: Web会議の予定

講師:  佐原和真 管理栄養士

 


勝手に水曜ラン

毎週水曜日の朝8時半は、駒沢公園の定例集合場所に自由に集まって走る練習会を開催します。

あらかじめ中止や決行の連絡はしませんので、お時間のある皆さんでご参加して好きな距離だけスロージョギングを楽しんできください。


画像をクリックすると、日本スロージョギング協会のスロージョギンググッズ紹介ページへ飛びます

スロージョギンググッズのご紹介

スロージョギング®︎書籍のご紹介

画像をクリックすると、書籍の注文画面へ飛びます


ダイエットにチャレンジしませんか

らくらくスロージョギングを計画的に行うことで、確実にダイエットを実現しませんか

誰でもマラソンにチャレンジできる

初心者の方でもスロージョギングでマラソンが完走できるようになります。

 

これを読めばスロージョギングの全てがわかる

運動生理学の研究から生まれた「走るための最強メソッド」―本来、走ることは、決して苦しい運動ではありません。


本書には、さまざまな科学的根拠をもとに、知恵を働かせることで誰でもフルマラソンの完走、サブ4やサブ3の達成ができるメソッドが凝縮されています。

1日15分、ゆっくり走るだけで、人生が変わる。
走ることで、脳の前頭葉、海馬、偏桃葉などが影響を受け、「仕事ができる」脳に変わっていく!

英語版のキンドル版です