ニコニコペースで楽しく健康に走るクラブです

健康を促進するためには、人それぞれの体力にあったおしゃべりしながら走れるペースが理想です。みんなでおしゃべりできるニコニコペースでスロージョギング®︎をしませんか。

毎月第一日曜日の朝に駒沢公園体育館裏のチリリン公園隣の広場にて定例会を行なっていますので、初心者の方もお気軽にご参加ください。

※駒沢公園スロージョギングクラブは、日本スロージョギング協会が認定する公式クラブです。

※駒沢公園スロージョギングクラブは、駒沢公園ジョギングクラブの提携クラブです。

お知らせ

スロージョギングの本が発売になりました!

日本スロージョギング協会アドバイザーの讃井里佳子著『歩く速さなのに健康効果は2倍!らくらくスロージョギング運動』(税抜880円、講談社+α新書)が4月13日に発売になります。

詳しくはブログ「書籍発売(4月13日)のご案内」をご覧ください! 

 

5月18日(土)は、田中宏暁先生の一周忌メモリアルスロージョギングイベントを駒沢公園で開催します。

イベントスケジュール

月例会

駒沢公園を一緒にスロージョギングしましょう。

毎月第一日曜日実施

1月〜6月, 10〜12月 朝8時集合

7月〜9月 朝7時集合

3月 3日  (日) 8:00-

4月 7日  (日) 8:00-

5月 5日  (日) 8:00-

6月 2日  (日) 8:00-

7月 7日  (日) 7:00-

8月 4日  (日) 7:00-

田中宏暁先生メモリアルスロージョギングイベントの開催

5月18日(土)8:00〜

集合場所:駒沢公園例会場所

 

昨年ご逝去された田中宏暁先生の1周忌に際し、日本スロージョギング協会は5月18日(土)に福岡にてメモリアルスロージョギングを開催します。

福岡の情報はこちら→☆

 

我が駒沢公園スロージョギングクラブもいつも通りの8時から田中先生を偲び一緒にスロージョギングしたいと思います。ご都合つく方は、ご一緒しましょう!






スロージョギンググッズのご紹介

画像をクリックすると、日本スロージョギング協会のスロージョギンググッズ紹介ページへ飛びます

スロージョギング®︎書籍のご紹介

画像をクリックすると、書籍の注文画面へ飛びます


ダイエットにチャレンジしませんか

らくらくスロージョギングを計画的に行うことで、確実にダイエットを実現しませんか

誰でもマラソンにチャレンジできる

初心者の方でもスロージョギングでマラソンが完走できるようになります。

 

これを読めばスロージョギングの全てがわかる

運動生理学の研究から生まれた「走るための最強メソッド」―本来、走ることは、決して苦しい運動ではありません。


本書には、さまざまな科学的根拠をもとに、知恵を働かせることで誰でもフルマラソンの完走、サブ4やサブ3の達成ができるメソッドが凝縮されています。

1日15分、ゆっくり走るだけで、人生が変わる。
走ることで、脳の前頭葉、海馬、偏桃葉などが影響を受け、「仕事ができる」脳に変わっていく!

英語版のキンドル版です